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孕期饮食问题

时间:2020-01-07 14:18来源:未知 作者:admin 点击:
怀孕的女人口味都是特别的奇怪的,这点没有任何一个人能够反驳,可能今天想吃肉,明天想吃菜,今天想吃酸的,明天想吃辣的。然而孕期饮食却是要特别注意的。不然很容易出问题
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  孕期饮食问题

  怀孕的女人口味都是特别的奇怪的,这点没有任何一个人能够反驳,可能今天想吃肉,明天想吃菜,今天想吃酸的,明天想吃辣的。然而孕期饮食却是要特别注意的。不然很容易出问题的哦!

  朋友特别爱吃,就是典型一吃货,为了吃这个问题,怀孕时候闹得笑话可不少。但是怀孕后,医生告知不能多吃甜腻的食物,容易造成胎儿过大的问题,可是嘴可真的是自己管不住自己。一次朋友嘴馋,吃了一盒巧克力,原以为没事,却没想到肚子直接消不下去了,吐不出来也拉不出来,这下子可麻烦了。只能够去医院,医生看了她情况直接开了消食药,其原因是因为积食,由于吃了太多甜品,导致原本被宝宝占据了一点位置的肠胃更加的负荷不了,所以还是乖乖的多喝水,多吃菜才是王道。

  孕期若是暴饮暴食不仅仅会让肚子变大,而且也时常增加排放废气的次数。因为在怀孕期间,孕妇身体的孕酮激增,它能让平滑肌系统放松,直观点来说就是放松的结果就是消化吸收的速度变慢,从而引起腹胀,产生废气。所以孕期最好就是多餐少食。让肠胃有一个适应的过程。

  而且孕期也要注意吃完东西,最好不要躺在沙发上,反而应该多走动,促进消化,少吃豆类、淀粉类的食物,例如黄豆、黑豆、土豆、意大利面之类的。这样会增加肠胃负担。孕期要多吃新鲜的水果。特别是苹果,对胎宝宝的皮肤好哦!这点也要特别注意呢!注意休息也是孕期特别重要的一点哦。

(责任编辑:admin)
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